Zarządzenie nr 28

Zarządzenie nr 28

Zachęcamy do zapoznania się z

Zarządzeniem nr 28/2019/2020

Dyrektora Szkoły Podstawowej nr 1

im. Mikołaja Kopernika

w sprawie: ustalenia dni wolnych od zajęć dydaktyczno-wychowawczych w roku szkolnym 2019/2020

Zarządzenie nr 28-2019-2020

Podróże bliskie, ale czy gorsze?

Podróże bliskie, ale czy gorsze?

Zbliża się nie tylko sezon wakacyjny, ale także ciepłe, czerwcowe weekendy, kiedy marzymy tylko o tym, aby nie siedzieć w domu. Wygląda na to, że w ostatnim czasie zbyt długo byliśmy zamknięci . O podróżach można było wyłącznie pomarzyć. Jest jednak szansa, że najgorsze mamy za sobą i coraz śmielej można myśleć o wyprawach. Może nie od razu w nieznane i daleko. Niesamowite jest to, że często nie doceniamy tego, co bliskie, czym można cieszyć się, a co jest niemalże na wyciągnięcie ręki.

Na Mazowszu, w okolicach Warszawy i nieci dalej, jest mnóstwo atrakcji dla dzieci, z których można skorzystać. Myślę, że w tym roku ominą je tłumy, bowiem nie ma wcale lub bardzo mało jest grup zorganizowanych. Może właśnie dlatego to dobry moment, aby nadrobić zaległości jeśli ktoś je ma.

Wspaniałym miejscem zawsze jest Centrum nauki Kopernik, gdzie zarówno młodsze, jak starsze dzieci, znajdą dla siebie wiele atrakcji. Czego tu bowiem nie ma. Zwiedzający zagra na niewidzialnej harfie, w „Teatrze Wysokich Napięć” stanie oko w oko z prądem, a w strefie „Człowiek i środowisko” sam zostanie eksponatem. Wystawy stałe, czasowe, liczne warsztaty, zajęcia w laboratoriach, planetarium z pokazami 3D, ogród na dachu. Centrum wciąż ewoluuje, co chwilę przybywa nowych atrakcji.

Łazienki Królewskiekto o nich nie słyszał? To najbardziej znany park miejski w Polsce, choć z łazienką niewiele ma wspólnego, poza barokowym pawilonem łaźni, który po przebudowie zyskał nazwę Pałacu na Wodzie. Rzeczywiście, malowniczych stawów w parku nie brakuje, a dodając do tego wspaniałą architekturę i atmosferę otrzymujemy najlepsze miejsce na rodzinny spacer w Warszawie. Zwłaszcza że pełno tu uwielbianych przez dzieci wiewiórek i pawi.

Wikingowie w Warszawie? O tak, tuż nad Wisłą mieści się historyczny skansen, o którym nadal nie wszyscy wiedzą. Tworzona przez grupę pasjonatów historii Warownia Jomsborg to miejsce, które propaguje rzemiosło, obyczaje i styl życia wczesnego średniowiecza i wojowników Północy. Warownia organizuje pikniki historyczne, pokazy walk, warsztaty dla dzieci, ale też inscenizacje historyczne legendarnych obrzędów takich jak Dziady czy Jul – pogańskie Boże Narodzenie. W Warowni Jomsborg dzieci podejrzą też pracę kowala w kuźni, zobaczą pokazy pieczenia podpłomyków, będą mogły postrzelać z łuku lub ćwiczyć rzuty toporem.

Jeśli ktoś ma chęć na dalszą wycieczkę, ale nie ma ochoty opuszczać Mazowsza, może wybrac się do Doliny bobrów. W gospodarstwie agroturystycznym w mazowieckiej wsi Wólka Dłużewska, cała rodzina ma szansę zbliżyć się do natury. Można wziąć udział w warsztatach wypiekania chleba, pracy na roli czy tkania lnu. Położenie nad rzeką Świder czyni Dolinę Bobrów świetnym miejscem do podglądania dzikiej przyrody. Topowym miejscem, które warto  jednak odwiedzić jest Farma Iluzji. Park edukacji i rozrywki, w którym wszyscy mają szansę odkryć zaczarowany świat iluzji. Zwiedzający odwiedzą m.in. Latającą Chatę Tajemnic, Grobowiec Faraona, Muzeum Iluzji, Tunel Zapomnienia i Labirynt Luster. Opisane miejsca nie są miejscem wakacyjnym, ale wspaniała rozrywka, gdzie nie tylko dzieci znajdą wiele atrakcji dla siebie, ale również dorośli będą się wspaniale bawili.

Zarządzenie nr 28

Grafik i regulamin konsultacji

Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem oraz regulaminem konsultacji w Szkole Podstawowej nr 1 im, Mikołaja Kopernika w Błoniu.

Przypominamy również, że na konsultacje zgłaszamy się z minimum 2 dniowym wyprzedzeniem u nauczyciela uczącego.

 

Dyżury nauczycieli

Dyżury nauczycieli

Regulamin konsultacji

Regulamin konsultacji

NAJCIEKAWSZE KSIĄŻKI DLA DZIECI O PODRÓŻACH

NAJCIEKAWSZE KSIĄŻKI DLA DZIECI O PODRÓŻACH

   Podróże to najlepsza nauka życia i jednocześnie jedna z najlepszych pasji, jakie możemy przekazać naszym dzieciom. Podróże i przeżyte podczas nich przygody dają szansę zrozumienia nieznanego, rozwijają wrażliwość i pokazują, że istnieje coś więcej niż tylko dom, szkoła, plac zabaw i park, po którym codziennie spacerujemy. A także przyczyniają się do budowania silniejszych więzi, bo nic tak nie zbliża jak wspólne doświadczenia. Przecież dzieci to najwytrwalsi odkrywcy, ciekawi świata wszędzie i o każdej porze. Warto więc postawić na poznawanie świata.

NELA MAŁA REPORTERKA

Seria książek albumowych zawierających wspomnienia z podróży.

Nela kilkuletnia podróżniczka, prostym i przystępnym językiem opowiada dzieciom swoje przygody, które przeżyła w wielu różnych częściach świata.  Jej obserwacje dotyczą zwierząt oraz życia ludzi, szczególnie dzieci. Historiom towarzyszą śliczne zdjęcia i ilustracje.

W swojej książce „Dziesięć niesamowitych przygód Neli” młoda podróżniczka opowiada o swoich przygodach, przemierzając: Etiopię, Zanzibar, Tanzanię, Kenię, Tajlandię, Kambodżę, Malezję, Indonezję, Filipiny, Peru, Boliwię i Chile. Młody czytelnik uruchomi swoją wyobraźnię podczas lektury.

Wspaniała lektura dla całej rodziny.

DZIENNIK ŁOWCY PRZYGÓD – Szymon Radzimierski

 

Nie tylko dziewczynki podróżują po świecie. Również chłopcy mają ekstremalne przygody. Jednym z młodych podróżników jest Szymon Radzimierski, który zabierze nas w egzotyczne zakątki świata. Ten dziesięciolatek, fan egzotycznych zwierząt przemierzył razem z rodzicami pół świata. Z tych wypraw powstały książki o ekstremalnym Borneo i Etiopii. W książkach Szymon opisuje swoje przygody, czasem przerażające, a czasem zachwycające. Nurkuje z wężami wodnymi. Nie boi się nawet tych jadowitych. Modliszkę ratuje, żeby nie utonęła, a sam staje się zabawką dla młodego orangutana, który strzela z jego gumy od majtek! Dotyka wypływający z drzew kauczuk i wącha korę cynamonowych drzew. To tylko namiastka przygód dziesięcioletniego chłopca, który wraz z rodzicami przemierza tropikalne Borneo. To opowieści, w których dużo się dzieje, jest tu dużo emocji, entuzjazmu, zachwytu, czasem przerażenia i ciekawości żądnego przygód chłopca. W książce jest dużo ciekawych zdjęć, ilustracji, rysunków, a nawet komiksów, dzięki czemu czytanie nie jest nudne, a wręcz przeciwnie, ciekawe i wciągające. Doskonała książka do czytania całą rodziną.

AFRYKA KAZIKA – Łukasz Wierzbicki

  

Fascynująca podróż przez Afrykę z Kazimierzem Nowakiem, podróżnikiem, który w pierwszej połowie XX wieku przemierzył ten niezwykły kontynent m.in. … na rowerze. Książka napisana jest prostym językiem, a przygody głównego bohatera są wciągające, zabawne, a nierzadko przyprawiają o dreszczyk emocji. Wszystkie te wydarzenia miały miejsce naprawdę i może się zdarzyć, że po przeczytaniu całej książki, stwierdzicie że chcecie w przyszłości zostać zawodowym podróżnikiem.

MACHINĄ PRZEZ CHINY – Łukasz Wierzbicki

Druga powieść przygodowa oparta na prawdziwej historii. Książka to niezwykła opowieść o szalonej parze Halinie i Stachu, która wyrusza w podróż do Chin na motorze. Wyprawa miała miejsce w połowie XX wieku. Książka zabawna, pełna zdumiewających przygód i napisana bardzo przystępnym językiem. Lektura dla całej rodziny.

OCEAN TO PIKUŚ – Łukasz Wierzbicki
Kolejna książka to oparta na faktach opowieść o Aleksandrze Dobie – ciekawym i charyzmatycznym podróżniku, który jako pierwszy człowiek przepłynął kajakiem Atlantyk z kontynentu na kontynent. Piękne, niesamowite ilustracje, kolory i ciekawe anegdoty zachęcają do czytania książki.

DZIECIAKI ŚWIATA – Martyna Wojciechowska

 

W książce autorka przybliża nam kulturę najdalszych zakątków świata. „Dzieciaki świata” to cudny i bardzo niezwykły przewodnik, w którym narratorami są najmłodsi mieszkańcy najbardziej egzotycznych krajów naszego globu.  Mali bohaterowie Mati, Lien, Mali, Zuzu i Merbatu opowiadają o swoim codziennym życiu, radościach, smutkach, przygodach i obowiązkach, umożliwiając nam poznanie odmiennych obyczajów i sposobów życia w innych kulturach. Książka jest napisana prostym, przystępnym i zrozumiałym językiem, dzięki czemu dzieci mają wrażenie, iż rozmawiają z kolegą z klasy, a nie z mieszkańcem odległej, nieznanej krainy. Książka uczy tolerancji i wrażliwości. Mądra, ciepła lektura dla małych i dużych!

ZWIERZAKI ŚWIATA – Martyna Wojciechowska

Kolejna książka popularnej podróżniczki i dziennikarki skierowana do dzieci. Ta seria składa się z 3 tomów, każdy z nich przedstawia losy niezwykłych zwierząt, które przeżywają troski i radości, bawią się, ale też płaczą i tęsknią. Dzieci mają szansę spojrzeć na świat z innej perspektywy, zagłębić się w egzotyczną przyrodę oraz poznać życie zwierząt i ludzi w odległych zakątkach świata.

 

DLA MŁODYCH PODRÓŻNIKÓW – Marta Spingardi

Seria wydawnicza skierowana do młodego podróżnika. Autorka w ciekawy i atrakcyjny sposób przybliża tajemnice Londynu, Krakowa, Paryża, Rzymu, Pragi, Barcelony i Warszawy. W każdym z przewodników autorka opisuje kilka miejsc, opowiadając związaną z nim historię lub legendę. Takie miejsce – czy jest to zabytkowa kamieniczka, pałac, muzeum czy pomnik – nabiera znaczenia dla młodego turysty. Można wspólnie zaplanować rodzinne zwiedzanie miast.

MAMMA MIA – WŁOCHY DLA DOCIEKLIWYCH

Monika Utnik-Strugała

  

Seria „Świat dla Dociekliwych” prezentuje kulturę różnych krajów: opowiada o miejscach, postaciach, zabytkach, potrawach i pojęciach.

W skład serii wchodzą książki:

Mamma Mia – Włochy dla dociekliwych, Ole – Hiszpania dla dociekliwych i Banzai – Japonia dla dociekliwych.

Wszystkie książki są napisane przystępnym językiem i dotyczą rzeczy ciekawych dla dzieci. Można się dowiedzieć jak wymyślono pizzę i nutellę, co to jest gondola i inne ciekawe historyjki. Na zakończenie znajdziemy proste przepisy na różne przysmaki. Wszystko to ilustrowane jest pięknymi grafikami. 

      Nie pozostaje nic innego jak zachęcić do lektury powyższych książek. Łączy je inteligentny przekaz i ciepły humor. To idealne propozycje czytelnicze dla najmłodszych podróżników.

 

Lęk społeczny zwany również fobią społeczną

Lęk społeczny zwany również fobią społeczną

Każdy z nas czegoś się boi. Czasami nasze strachy są czymś bardzo błahym, jak na przykład strach przed pająkami lub myszami. Strach wykształcił się na drodze ewolucji, aby ostrzegać nas przed potencjalnym niebezpieczeństwem. Czasami jednak nasz strach przybiera ogromne rozmiary. Prawdziwy problem zaczyna się w chwili, kiedy zaczynamy się bać kontaktów z innymi ludźmi. Nie ma w tym niczego nadzwyczajnego. Każdy odczuwa lęk zarówno przed klasówką czy też przed ważną rozmową z szefem. W takich sytuacjach zaczynamy się stresować, ponieważ chcemy dobrze wypaść i pokazać się z jak najlepszej strony. Niestety w niektórych przypadkach taki lęk zaczyna nam utrudniać funkcjonowanie w życiu codziennym. W pewnym momencie odczuwany strach zaczyna nas blokować i uniemożliwiać podjęcie koniecznych działań. Jeżeli tak się dzieje, oznacza to, że nasz wewnętrzny lęk przybrał formę fobii. Najbardziej wpływająca na nasze życie oraz funkcjonowanie jest fobia społeczna nazywana również lękiem społecznym. Jest to trzecie najczęściej występujące na świecie zaburzenie psychiczne zaraz za depresją oraz uzależnieniem od alkoholu. Ponadto fobia społeczna najczęściej dotyka właśnie osoby młode, wchodzące w okres dojrzewania. Objawy występowania takiej fobii są często mylone z nadmierną nieśmiałością lub też wrażliwością.
           Fobia społeczna u nastolatków charakteryzuje się podwyższonym poziomem lęku, który przekłada się na unikanie sytuacji towarzyskich oraz publicznych wystąpień, nawet jeżeli mają one miejsce wśród znanych sobie osób. Osoby takie mają silną obawę przed odrzuceniem oraz tym, że zostaną skrytykowani. Często się wstydzą coś powiedzieć, po czym sami siebie oceniają krytycznie, stwierdzając, że lepiej nic nie mówić, bo “wyjdę na głupka”. W niektórych przypadkach osoby z fobią społeczną mają duży problem z odpowiadaniem na lekcjach, ponieważ boją się skompromitować, krępują tym, że inni ludzie na nich patrzą i widzą ich zdenerwowanie i roztrzęsienie. Z czasem jednak zaniedbana fobia będzie się pogłębiać na tyle, że takie osoby zaczną unikać wykonywania publicznie podstawowych czynności jak na przykład zjedzenie drugiego śniadania w towarzystwie innych.
          W odróżnieniu od innych rodzajów fobii osoby z lękiem społecznym cały czas narażone są na bodźce, które potęgują odczuwany strach. Przez to osoba taka odczuwa ciągły niepokój. Fobicy społeczni codzienne czynności – jak pracę zawodową czy zajęcia w szkole – okupują ciągłym stresem. Dodatkowo często nie czują się rozumiani przez innych ludzi. Dlatego takie osoby poszukują bezpieczeństwa w samotności oraz mają duże problemy z nawiązywaniem nowych znajomości. Z czasem, gdy nie leczona fobia będzie się nasilać, może dojść do sytuacji, że dotknięta nią osoba nie będzie w stanie opuścić własnego domu lub też jednego pokoju.
            Fobia społeczna niesie ze sobą również określone objawy somatyczne. Są to nagłe czerwienienie się na twarzy, pocenie rąk, przyspieszona akcja serca, wzrost ciśnienia krwi oraz bóle brzucha. Często pojawiają się również kłopoty z koncentracją, drżenie rąk, wymioty i mdłości. W skrajnych przypadkach może dojść do ataku paniki.
           Fobia społeczna zawsze pociąga za sobą obniżoną samoocenę oraz osobowość introwertyczną. W związku z tym podjęcie leczenia przez takie osoby jest trudniejsze, ponieważ starają się stłumić swoje lęki i wychodzą z założenia, że sami powinni sobie z nimi poradzić. W chwili, kiedy im się to nie udaje, często stają się zdruzgotani swoim niepowodzeniem i nasilają swoje przekonanie, że są do niczego. Zaczynają analizować swoje działania i w większości przypadków są z nich niezadowoleni. W efekcie fobia społeczna zaczyna się pogłębiać, a jednocześnie taka osoba wykonuje duży krok w kierunku pojawienia się depresji. Kolejnym krokiem niestety często jest sięgnięcie po różnego rodzaju środki odurzające, które na chwilę pozwalają nam pozbyć się natrętnego i nieustępliwego strachu. Wiemy jednak, że takie działania są krótkotrwałe, a ich efekty mogą doprowadzić do ciężkiego uzależnienia.
             Na szczęście fobię społeczną można leczyć. Stosuje się tu przede wszystkim oddziaływanie psychoterapeutyczne. Czasami można je wspomóc leczeniem farmakologicznym. Na chwilę obecną najskuteczniejszymi metodami leczenia lęku społecznego są zorganizowane terapie grupowe oraz indywidualne.